Правильный диетический завтрак — Творожная запеканка с фруктами!

Готовится запеканка быстро и просто, а исчезает со стола мгновенно!

 Кстати, это отличное блюдо и для детского питания. Например, мой сынишка не всегда ест просто творог, но никогда не отказывается от творожной запеканки с фруктами.

Б/Ж/У — 6.6/1.24/10.9

Ингредиенты:

творог обезжиренный — 250г.

1 яйцо

1,5 столовых ложек сметаны

1,5 столовых ложек сахарозаменителя (по желанию)

1 банан

2 яблока

Приготовление:
Выкладываем на дно формы порезанные кусочками бананы и яблоки.
Смешиваем творог с яйцами, сметаной и сахарозаменителем.

Заливаем этой смесью фрукты.
Запекаем при 200 С в течение часа.
Духовку выключаем, но дверцу не открываем еще минут 10.Приятного аппетита!

 

Источник

Понравилось? Поделись с друзьями:
WordPress: 8.67MB | MySQL:62 | 0,314sec